Esta primera clase abre la puerta al módulo donde todo empieza a cobrar sentido. Dejamos de trabajar por separado y comenzamos a integrar fuerza, compresión y empuje en un solo gesto consciente. Pero antes de mover el cuerpo… entrenamos algo igual de importante: la mente. En esta clase vas a: Entender cómo vamos a unir todos los componentes que ya construiste Introducir la visualización como herramienta clave para mejorar tu ejecución Aprender a direccionar tus pensamientos para que jueguen a tu favor (y no en contra) Prepararte para una práctica más coordinada, eficiente y liviana Tarea clave: Dedica unos minutos al despertar y antes de dormir a visualizarte ejecutando el salto adelante y atrás con control, ligereza y claridad. No es solo imaginar — es ensayar internamente el patrón que luego tu cuerpo va a seguir. Este es el punto de partida para dejar de “intentar” el movimiento… y empezar a construirlo desde adentro hacia afuera.